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夏季飲食清火有妙招 蓮子心金銀花菊花泡水

常見的上火症狀有“心火”和“肝火”等,夏季則以“心火”多見。心開竅於舌,舌為心之苗。中醫認為,舌頭總的來講能代表心的問題。我們常見的一個“心火”的病例就是口腔潰瘍,有時候潰瘍此起彼伏,這兒起一個那兒起一個。

心火旺怎麼辦?

這裡給大家推薦一個治療心火旺的食療方,經常用點蓮子心、金銀花、菊花泡水,重一點可用梔子,再重一點用黃連。中成藥可用黃連上清、牛黃上清。顧名思義,上清是清心火的。

心火和肝火的區別

夏季以“心火”為主,春季以“肝火”為主。心火是愛著急,肝火也是愛著急,有什麼區別?心火是有實實在在的事情困擾著你。

春節你要回家買不到火車票,著急上火,這是心火。肝火是長時間地心情不舒暢導致肝瘀,沒有具體的事情困擾。

飲食滅火之道

俗話說“藥補不如食補”,去火也是相同的道理,特別是夏天的一些時令水果、蔬菜,好似上天專門為我們准備的“滅火器”,隻要多了解一些相關知識,並用在自己的日常飲食中,就可以清涼一夏了。

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