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山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥

我小时候,乃至长大后,很少生病,连感冒都觉得很奢侈,唉,实在不是个让人操心的孩子,顺便表扬一下吧!

可,最近两年,身边的人倒是小病常有,不光老人,孩子仿佛也到了不生病不长的年纪,所以医院里的护士们看到我们,都笑着打招呼:"哟,又来了!"

对于这种友好,只有苦笑~~~

我不否认西药的快速,以及相对的"有效",但我也在家人身上看到了西药的"双刃性":爸爸做手术,术后药物过敏引发荨麻疹,两个多月才痊愈;儿子打吊瓶,同样的"头孢"类药物过敏,荨麻疹半个多月...

所以,当中里巴人用"蛇"来比喻西医时,我很赞同!

"蛇是捕鼠(疾病)高手,但往往没捕到老鼠却先把我们咬伤了"

当然,说这些,并不是一味地否定西医,就像之前说的,"不以一眚(sheng3)掩大德", 扬长避短,结合西医的"快速",中医的"慢调",我们所做的一切,目的只有一个:有个好身体!

所以,"救急"的时刻,西医是首选,副作用事小,救命才最大;平时保养,小病的调理,还是尊重一下我们中华医药的博大精深吧!

 

山药薏米粥

(中里巴人老师强烈推荐的一款药粥)

摘录:

"很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好象就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是牵延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本,而如何补气血才是最快捷,最有效的呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行"

"脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃不好,产血不足,不能保证全身的血液供应。所以身体虚弱,血少无力循环到四肢末梢,所以手脚冰凉。"

山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥的做法

 小贴士: 

1. 山药,是中药铺卖的那种干制品,不是新鲜的山药;芡实,也在中药铺有售;薏米,超市杂粮区有售.

2. 这款粥,因为使用中药材,多少会有一些味道,其实,主要是"芡实"的味道,我和爸爸妈妈都可以接受这个味道,而且喜欢喝这种糊糊类的粥,LG就不那么积极了.郑老师说,不喜欢的是没有缘分,不要勉强硬喝,否则吸收不好,不如找自己喜欢的其他味道.

3. 象LG这样不喜欢芡实味道的,我一般给他只放薏米和山药,而且用豆浆机做很方便,五色豆类和山药,薏米一起浸泡后,装入全自动豆浆机,时间到了,美味健康的粥就出来了.  

刚做好的山药薏米芡实粥

 最后,再摘录一段:

"这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。"
 

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