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铁棍山药黑芝麻粥的做法

原料:大米、铁棍山药、黑芝麻。

辅料:梨汁、冰糖(或冰糖)。

做法: 

1、大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。

2、将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。

3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。

这个铁棍山药黑芝麻粥我特喜欢喝,一旦到秋冬季节我就让我母亲每天给我熬一锅喝。此粥味美、甘甜又具有很高的营养价值。

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